Yoga

Yoga es la forma que llega de oriente para estar saludables, relajados y concentrados.

YOGA PARA FORTALECER LA SERENIDAD INTERIOR • Práctica de yoga para equilibrar la calma interna y la espontaneidad, ayudando a reconocer nuestro centro.

YOGA PARA ESTABILIZAR EL PESO CORPORAL • La constancia en la práctica de yoga es clave para adelgazar. Algunas asanas que ayudan a este objetivo.

CÓMO ACTIVAR LOS CHAKRAS Chakra Raíz • A partir de este ejercicio, iremos trabajando los distintos chakras, nuestros centros de energía vital. Comenzamos por el chakra raíz.

CÓMO ACTIVAR LOS CHAKRAS Chakra Sacro • Siguiendo con la serie, en este ejercicio nos dedicamos a Svadhishthana, un chakra que se asocia con el cuerpo emocional, la sensualidad y la creatividad.

CÓMO ACTIVAR LOS CHAKRAS Chakra Plexo Solar • Siguiendo con la serie, en este ejercicio nos dedicamos a activar el centro de energía umbilical del plexo solar.

CÓMO ACTIVAR LOS CHAKRAS Chakra Anahata • Siguiendo con la serie, en este ejercicio nos dedicamos a activar el centro de energía del corazón.