Erweitert
Fehler beim Laden der Seite.
Versuchen Sie, die Seite zu aktualisieren. Wenn das nicht funktioniert, gibt es eventuell ein Problem mit dem Netzwerk. In diesem Fall können Sie auf unserer Selbsttest-Seite nachsehen, was das Laden der Seite verhindert.
Informieren Sie sich näher über mögliche Netzwerkprobleme oder wenden Sie sich an den Support, um sich weiterhelfen zu lassen.
Titeldetails für Raus aus der Angstspirale nach Judson Brewer - Verfügbar

Raus aus der Angstspirale

von Judson Brewer
Claudia Callies
ebook
Auszug lesen Auszug lesen
Angstgefühle sind eine schlechte Angewohnheit
Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns – sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer. Um dieser fatalen Gewohnheit zu entkommen, die sich oft mit Alltagssüchten wie ständigem Naschen oder Handychecken tarnt, hat der Neurowissenschaftler ein Schritt-für-Schritt-Programm entwickelt, mit dessen Hilfe Betroffene aus der Angstspirale aussteigen und ihr Gehirn neu programmieren können. Der Schlüssel zur Veränderung ist schlichte Neugier auf die eigenen Prozesse - so wird das Programm nicht zur lästigen Pflicht, sondern zu einer spannenden Reise nach innen. Der Autor weiß genau, wovon er schreibt: Die Grundsätze seines Programms entdeckte er nicht zuletzt, weil er seine eigenen Panikattacken in den Griff bekommen wollte - und bekam.

Formate

  • OverDrive Read
  • EPUB-ebook

Themen

Sprachen

  • Deutsch
Datenschutzvereinbarung